队伍备战间歇，提升战术技巧

1、跑800米的技巧，急求 你可以每天晚上以慢速围操场跑三至五圈，然后再以中快速跑800～1000米，最好保持匀速这样会提高很多因为临时抱佛脚只能练练肺活量这样的训练可以使你在跑800的时候轻松很...